<menuitem id="vbhll"></menuitem>

<nobr id="vbhll"><thead id="vbhll"></thead></nobr>

<menuitem id="vbhll"></menuitem><nobr id="vbhll"><thead id="vbhll"></thead></nobr>
<menuitem id="vbhll"><delect id="vbhll"><i id="vbhll"></i></delect></menuitem>

<nobr id="vbhll"></nobr><menuitem id="vbhll"><delect id="vbhll"><i id="vbhll"></i></delect></menuitem>

    <menuitem id="vbhll"></menuitem>

    <nobr id="vbhll"><thead id="vbhll"></thead></nobr>
        健身器材健身器材
        網站首頁 走進蘭士 新聞資訊 產品展示 品質保障 留言反饋 聯系我們
        咨詢電話:13805207381
        新聞資訊
            企業新聞
            行業資訊
            使用技巧
          您現在的位置:首頁 > 新聞資訊 > 使用技巧
             使用技巧
        健身器材呼啦圈的使用注意事項
        作者:   發布于:2015-09-21 09:33:43   點擊量:

         健身器材呼啦圈也會導致運動傷害

         
          此前,有媒體報道稱,有人在晨練中進行呼啦圈運動半小時后,突然感到左腹部疼痛不已,并伴有冷汗、嘔吐等癥狀。運動停止后,癥狀并未減輕反而逐步加劇,后經醫院檢查診斷為旋轉呼啦圈時導致的脾臟破裂大出血,經手術治療后才得以康復。
         
          呼啦圈在甩動時會撞擊腹部、背部內的臟器(如腎臟等),太重的呼啦圈相對撞擊力量也比較大,選購的時候,注意挑選重量適中的,避免傷及臟腑。事實上,呼啦圈的重量和鍛煉成效沒有太大關系,較重的呼啦圈只是在開始一剎那,需要花更大的力氣甩動,之后就是做慣性運動,并不能消耗多余熱量,想瘦身效果更明顯,重點還是運動持續時間要夠長。
         
         
          還有的人在玩呼啦圈時也因運動不慎造成左側髖骨關節疼痛,經檢查為左側髖骨關節斷裂。專家指出,在進行呼啦圈等運動時,要遵循運動量、運動幅度由小到大、全身運動由局部到整體的原則,做好充分的準備活動,讓身體得到一定適應后再進行較大強度的運動。
         
          注意事項:
         
          運動之前,先做韌帶伸展運動,避免扭傷。飯前飯后1小時之內不運動;不將呼啦圈放在脖子上運動;兒童僅將呼啦圈作為娛樂進行玩耍;女性孕期、月經期避免運動。
         
          呼啦圈雖然老少皆宜,卻并不適合患有腰肌勞損以及缺鈣者使用。此外,高血壓、心臟病患者,也同樣不適宜進行此項運動。老人和兒童在使用時則應慎重。


        徐州蘭士健身器材有限公司 頁面版權所有 | 中國·九隆 技術支持
        聯系地址:江蘇徐州東郊大吳 手機:13805207381 聯系人:李經理 聯系電話:0516-87230699/87230518 傳真號碼:0516-87230599
        《中華人民共和國電信與信息服務業務經營許可證》 備案號:蘇ICP備11040271號-1
        隔着蕾丝胸罩磨着她的奶头视频_亚洲av成人影片在线观看_免费久久人人爽人人爽av_国产偷v国产偷v亚洲高清av

        <menuitem id="vbhll"></menuitem>

        <nobr id="vbhll"><thead id="vbhll"></thead></nobr>

        <menuitem id="vbhll"></menuitem><nobr id="vbhll"><thead id="vbhll"></thead></nobr>
        <menuitem id="vbhll"><delect id="vbhll"><i id="vbhll"></i></delect></menuitem>

        <nobr id="vbhll"></nobr><menuitem id="vbhll"><delect id="vbhll"><i id="vbhll"></i></delect></menuitem>

          <menuitem id="vbhll"></menuitem>

          <nobr id="vbhll"><thead id="vbhll"></thead></nobr>